Löydä voimavarasi – moduuli 1.

Kuvaus

✨ Moduuli 1: Löydä voimavarasi

Ota ensimmäinen askel kohti hyvinvointia

Tuntuuko, että olet kadottanut yhteyden omiin voimavaroihisi tai tavoitteesi tuntuvat liian suurilta ja kaukaisilta?
Tässä kurssin ensimmäisessä moduulissa rakennat vahvan ja konkreettisen pohjan omalle hyvinvointimatkallesi.

🔍 Tässä moduulissa:

• Kartoitat omat voimavarasi – opit näkemään, mikä tukee sinua jo nyt

• Kirkastat omat tavoitteesi – mitä haluat kohti mennä?

• Pilkot suuret tavoitteet pieniksi askeliksi – muutokset tapahtuvat vaiheittain

• Laadit henkilökohtaisen voimavarasuunnitelman, joka auttaa sinua etenemään

📝 Mukana saat:

• Alkukartoitustehtävä: Mitä voimavaroja minulla jo on?

• Selkeät ohjeet ja harjoitus tavoitteiden pilkkomiseen pieniin, konkreettisiin askeleisiin
  → Esim. ”Haluan hallita stressiä paremmin” → Aloitan päivittäisen 10 min rentoutushetken

🧡 Tämä moduuli sopii sinulle, jos:

• kaipaat selkeyttä elämääsi ja suuntaa hyvinvoinnin rakentamiseen

• koet, että isot tavoitteet tuntuvat liian suurilta – ja tarvitset apua niiden pilkkomiseen

• haluat ottaa ensimmäisen askeleen omannäköiseen, kestävämpään arkeen

🎧 Voit kuunnella, tehdä ja edetä omassa tahdissasi – missä ja milloin tahansa.
Saat materiaalit käyttöösi heti oston jälkeen.

💡 Tämä moduuli on osa verkkokurssia ”Löydä voimavarasi”.