Hei, olen Annukka
Olen kahden aikuisen tyttären ja pienen villakoiran äiti.
Koulutukseltani olen lähihoitaja, koulutettu kokemusasiantuntija ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti.
Olen yli kymmenen vuoden ajan auttanut ihmisiä kirjaimellisesti vauvasta vaariin lähihoitajan työssäni – ja nyt haluan auttaa myös toisin: kuuntelemalla, pysähtymällä ja auttamalla ihmistä löytämään omat voimavaransa ja vahvuutensa.
Olen erikoistunut pitkäaikaissairaiden tukemiseen. Fyysinen sairaus vaikuttaa usein koko elämään – mielialaan, identiteettiin, ihmissuhteisiin ja elämänhallintaan. Sairauden hyväksyminen ja sen tuomiin muutoksiin sopeutuminen voivat olla pitkä prosessi.
Minulla on useita autoimmuunisairauksia ja yli kolmenkymmenen vuoden kokemus sairastamisen tuomista fyysisistä ja psyykkisistä haasteista. Tämä on tehnyt minusta realistisen mutta myötätuntoisen tukijan niille, jotka elävät sairauden, kivun tai uupumuksen keskellä.
Kouluttauduin kokemusasiantuntijaksi, koska halusin ymmärtää paremmin, miten omat kokemukseni voisivat olla hyödyksi muille. Se johti minut eteenpäin – opiskelemaan ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi.
Ratkaisukeskeisyys puhutteli heti: se katsoo eteenpäin, etsii toivoa ja auttaa rakentamaan elämää sairaudesta huolimatta.
Pitkäaikaissairaus vaikuttaa ihmisen elämään kokonaisvaltaisesti – ei ainoastaan fyysiseen toimintakykyyn, vaan myös mielialaan, identiteettiin ja elämänhallintaan. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa tähän konkreettisia keinoja, jotka vahvistavat sisäisiä voimavaroja, toimijuutta ja toiveikkuutta.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa turvallisen ja arvostavan tilan tarkastella omaa tilannetta. Jo muutama tapaaminen voi tukea merkityksellisesti. Pitkäaikaissairaan näkökulmasta tämä tarkoittaa mahdollisuutta tulla kohdatuksi ihmisenä, ei potilaana.
Sairastuminen on usein traumaattinen kokemus, johon liittyy surua, menetyksiä ja luopumista. Pitkäaikaissairaiden kanssa työskentelyssä on tärkeää muistaa, että toivo ja tulevaisuuden näkeminen rakentuvat vähitellen – eikä ratkaisuihin ole kiire.
Työni aikana olen havainnut, että krooniseen kipuun liittyvä kärsimys ei useinkaan johdu pelkästään kivun voimakkuudesta, vaan siitä, mitä kipu meissä herättää. Kipu aktivoi pelon, ahdistuksen ja hallinnan menetyksen tunteita, jotka voivat olla itse kipua lamauttavampia.
Aina ei voida suoraan vaikuttaa kivun intensiteettiin, mutta voimme vaikuttaa niihin tunteisiin ja merkityksiin, joita kipu herättää. Tunteiden säätelyn ja hyväksyvän tietoisuuden kautta voidaan lisätä hallinnan tunnetta ja vähentää kärsimystä – vaikka itse kipu pysyisi ennallaan.
Vahvuuteni on herkkyys, jota aiemmin pidin heikkoutena. Olen kuitenkin ihmisiä hoitaessani huomannut, että se on supervoimani.
Eettiset periaatteet – toivoa, valoa ja vastuuta
Työni perustuu sekä ratkaisukeskeisen lyhytterapian että lähihoitajan eettisiin periaatteisiin. Näissä molemmissa korostuvat ihmisoikeudet, luottamuksellisuus, asiakkaan kunnioittaminen ja vastuun kantaminen omasta ammatillisesta toiminnasta. Alla kuvaan tarkemmin, miten nämä arvot näkyvät työssäni käytännössä – kohtaamisissa, valmistelussa ja vuorovaikutuksessa.
- Aito kohtaaminen
Kohtaan sinut arvostaen ja aidosti läsnä ollen. Sinulla on oikeus tulla kuulluksi ja nähdyksi omana itsenäsi – kiireettömästi ja empaattisesti. Kohdattakoon toisiamme kuten toivoisimme itseämme kohdeltavan.
- Itsemääräämisoikeus
Sinä päätät, mitä haluat jakaa ja milloin. Mikään kysymys ei ole pakollinen. Luotan siihen, että sinä tunnet oman tahtisi ja rajasi – minä kuljen rinnallasi, en johda edeltä.
- Selkeys vastuista
Kerron avoimesti, mitä lyhytterapia tai muu palveluni tarkoittaa ja mitä voit odottaa. Vastuuni on pitää tila turvallisena ja ammattimaisena – sinun vastuullasi on oma prosessisi, oma valintasi osallistua.
- Luottamus ja vaitiolo
Kaikki kohtaamisemme ovat luottamuksellisia. Noudatan vaitiolovelvollisuutta, ja säilytän muistiinpanot ja muut tiedot tietoturvallisesti. Myös etäyhteydet ovat suojattuja ja luotettavia.
- Tasa-arvo ja kunnioitus
Jokainen ihminen on arvokas – taustasta, elämäntilanteesta, toimintakyvystä tai kielestä riippumatta.
- Ammatilliset rajat ja ohjaus eteenpäin
Tiedän oman osaamiseni rajat. Jos tilanteesi vaatii toisenlaista tukea, autan sinua löytämään sopivan suunnan ja ohjaan tarvittaessa eteenpäin.
- Kasvu ja kehittyminen
Pidän osaamisestani huolta. Kouluttaudun säännöllisesti, seuraan alan muutoksia ja arvioin työtäni – koska sinä ansaitset ajantasaisen, laadukkaan tuen.
- Työn läpinäkyvyys
Kerron selkeästi, mitä menetelmiä käytän ja miten etenemme. Työskentelyä voidaan arvioida yhdessä myös mittareiden tai keskustelujen kautta.
- Ristiriitojen ennakointi ja käsittely
Mikäli kohtaamisissamme herää epäselvyyksiä tai ristiriitoja, puhumme niistä avoimesti ja kunnioittavasti. Sopimuksissa selkeytetään vastuut ja mahdolliset keskeyttämiskäytännöt jo alusta asti.
- Ihmisoikeudet ja ihmisarvo
Kaikki työni lepää ihmisoikeuksien ja ihmisarvon kunnioittamisen varassa. Fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen koskemattomuus ovat ehdoton lähtökohta.
- Yksilöllinen valmistautuminen ja tiedonhaku
Valmistaudun jokaiseen tapaamiseen huolella ja etsin tarvittaessa juuri sinun tilanteeseesi liittyvää tietoa. Työni ei tapahdu vain tapaamishetkessä – teen taustatyötä ja pohdin, miten voin parhaiten tukea juuri sinua tässä hetkessä. Tämä on minulle tärkeä osa asiakkaan arvostavaa kohtaamista.
"We're never so lost that the Angels can't find us."
