Ratkaisukeskeinen hyvinvointivalmennus
Haluatko kehittää omaa henkistä, fyysistä tai sosiaalista hyvinvointiasi tavoitteellisella ja positiivisella tavalla? Onko sinulla elämässäsi esimerkiksi sairauden tuomia haasteita?
Ratkaisukeskeinen hyvinvointivalmennus on valmennusmetodi, joka keskittyy asiakkaan hyvinvoinnin ja elämänlaadun parantamiseen korostamalla ratkaisujen löytämistä sen sijaan, että keskityttäisiin ongelmiin. Tämä valmennus perustuu ratkaisukeskeisen terapian periaatteisiin, mutta sen pääpaino on käytännönläheisessä ja tavoitteellisessa työskentelyssä asiakkaan hyvinvoinnin parantamiseksi.
Keskeisiä piirteitä ratkaisukeskeisessä hyvinvointivalmennuksessa
Tavoitteellisuus
Valmennus lähtee liikkeelle asiakkaan omista tavoitteista. Näitä voivat olla esimerkiksi fyysiseen tai henkiseen hyvinvointiin liittyvät asiat, kuten parempi kunto, stressinhallinta tai parempi työ- ja vapaa-ajan tasapaino.
Ratkaisukeskeinen ajattelu
Valmentaja ohjaa asiakasta löytämään ratkaisuja ja voimavaroja, jotka vievät kohti haluttua lopputulosta. Keskitytään siihen, mikä toimii, ja pyritään lisäämään näitä tekijöitä asiakkaan elämässä.
Voimavarat ja vahvuudet
Valmennuksessa etsitään ja tunnistetaan asiakkaan olemassa olevia resursseja, vahvuuksia ja onnistumisia, joita voidaan hyödyntää tulevaisuudessa.
Lyhytkestoisuus ja käytännönläheisyys
Ratkaisukeskeinen valmennus on yleensä lyhytkestoinen ja keskittyy konkreettisiin tavoitteisiin. Työskentely on usein jaksotettu useisiin pieniin askeliin, joita voi toteuttaa arjessa.
Itsetuntemuksen lisääminen
Valmennus auttaa asiakasta tulemaan tietoisemmaksi omista tarpeistaan, toiveistaan ja arvoistaan, mikä auttaa tekemään parempia valintoja ja päätöksiä hyvinvointinsa suhteen.
Positiivinen näkökulma
Valmentaja tukee asiakasta ylläpitämään positiivista ja tulevaisuuteen suuntautuvaa ajattelutapaa, jolloin muutokset näyttäytyvät saavutettavina ja mahdollisina.
Ota yhteyttä ja keskustellaan tilanteestasi
Kartoitetaan yhdessä millä elämänalueella kaipaat tukea ja tehdään yksilöllinen suunnitelma juuri sinun tarpeitasi varten. Kaikki lähtee sinun tarpeestasi ja käytössäsi on laaja kokemukseni ja tietoni mm. erityisherkkyydestä, pitkäaikaissairauksista, ja ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
